Woensdag hebben we met de hele familie meegedaan aan de speeltuinloop in Hollandseveld.

Marco mocht het eerst van start op de 1km hij heeft netjes gelopen. De uitslagen zijn nog niet bekend de site van de speeltuinloop is wat over belast en over de maandelijkse BW quota heen gegaan dus de tijden ontbreken even.

Sander liep hierna voor het eerst een 2 km een hele afstand voor hem in de laatste ronde nog ven 300m met het opgelopen tot vlak voor de finish en wat water op zijn voorhoofd gespoten als koeling.  Hij heeft keurig in een vast tempo de afstand afgelegd.

Robin ging hierna van start de 1^e ronde kwam  hij als 1^e  jongen door, alleen  Puck de Gier (meisje) liep nog voor hem. Ook de 2^e km liep hij heel netjes en in 7:07 was hij binnen een 1^e plaats ! Nog even een incident met mede clubgenoot Hielke die later alsnog 2^e werd omdat nummer 2 wel wat erg hinderde/duwde/ afsneed waar Hielke nog al last van had. Dit was gezien door de jury / organisatie en een juist besluit denk ik.

Daarna mochten Judith en ik van start op de 5 km.  Hier was het een drukte omdat voor de atletiek club deze wedstrijd mee telde voor de Primera cup een interne competitie. Natuurlijk was ook Richard Kleine mijn trainingsmaatje van de donderdag groep van de partij net als vele anderen. Jan Koekoek ging er als een gek vandoor en ook Erik Bouwknegt kon ik niet bijhouden. Nog enigszins de 16 km van vorige week in de benen besloten rustig te beginnen het was ook warm vond ik. De 1^e 3km verliepen in een ligt oplopend schema qua ronde tijden. Na 3 km even kort gestopt om de drinken en het hoofd te koelen, en daarna bij Margo en Renate aangehaakt dat ging net te hard dus maar weer laten lopen wel vanaf dat moment weer wat kunnen versnellen. In 25:38 “eigen tijdwaarneming” was ik binnen. 1 min later zag ik Judith aankomen. En we hebben nog even nagepraat en de start van de 10 km bekeken. En toen op naar huis douchen en nog even nagenieten van deze gezellige loopavond en op de 1^e plaats van Robin hebben we s’avond maar een wijntje gedronken.

Vrijdag al weer een wedstrijd de BCNN werd door HAC’63 georganiseerd hier stond de 400 m op de kalander van de primera competitie dus weer aan de bak.

Een lastige afstand en het was bijna een jaar geleden dat ik dit gelopen heb. Judith was al eerder vertrokken om te jureren. Robin deed mee op de 300m na hem te hebben aangemoedigd. Daarna  zelf gaan warm lopen met Richard, Jan, Erik. Dubben wel of niet op spikes lopen. Toch maar de spikes aan getrokken ik mocht van start in baan 2, Jan achter mij in baan 1 en Richard als richtpunt in baan 3 voor mij. De 1^e 100m vanuit het blok liepen lekker snelheid opbouwen en vasthouden ik had Richard al in het vizier en besloot bij te blijven en in de bocht van 300m toe te slaat. Aanzetten en in de binnenbocht er voorbij. Zij aan zij de laatste 100m meter in de benen liepen vol de longen wouden niet meer maar doorgaan. Met 2 sec voorsprong en  een eindtijd van 1:12 voor Richard gefinisht de plek van woensdag weer terug gehaald.

Daarna snel naar huis douchen en op naar het werk.   s’nachts wel zware benen, vanmiddag als ik uit mijn bed kom maar even zien of nog een kort loopje ga doen anders moet dat maar tot maandag wachten.