baasjes.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties


Hallo lezers,
In deze blog de hardloop / sport belevenissen van de familie baas:
 
Wie zijn de baasjes:
 
Judith loopt hard sinds april 2007, begonnen met startersschema van run2day.
Loopt op woensdag op de baan, probeert daarnaast nog 2 keer zelf te lopen, soms samen met Gert en Robin. Met bedrijventeam Bethesda loop ik de cascaderun en misschien de 4 mijl van Groningen. Daarnaast volleybal ik in het recreanten damesteam van Tunas. Eigenlijk was volleybal de hoofdzaak, maar het verschuift steeds meer. Het leuke van hardlopen is dat je het altijd kunt doen, ik loop ook graag nadat ik een dag heb gewerkt om mijn hoofd even leeg te maken. Wedstrijden zijn een leuke bijzaak.
 
Gert besmet met hardloopvirus dec 2007  (impuls opgave cascaderun 2008)
Hierna blijven trainen en ik Gert loop iedere donderdag bij de loopgroep van HAC63
Ook volleybal ik bij Tunas recreatie team in de in hoogeveen bekende z.g. knapper competitie www.knapper.web-log.nl Eerste wedstrijd was de Primera de Haan loop 4 mijl in april 2008.
Hierna volgden de cascaderun, bikkelloop, lemelebergloop enz.
Ook dit jaar staan er weer diverse lopen op de agenda, de interne primera competitie probeer ik te lopen:
 
In het najaar weer de bikkeloop 10 km, lemelerbergloop en op 19 dec 2009 de eerste halve marathon gelopen.
 
De kids baas Robin, Sander, Marco zitten op atlethiek HAC63 www.hac63.nl
ook zijn zullen regelmatig aan bod komen in deze blog.
 
Lees met ons mee en voel je vrij een reactie achter te laten.
 
Groet de baasjes.
 
 

Gelopen in 2009
 
27 feb    : Stuifzandcross
28 mrt    : 5 km baan hac63 
31 mrt    : Ekiden Zwolle  
7 april    : Primera de Haanrun 4 mijl  
19 apr    : Cascaderun 2009
23 apr    : uurloop op de baan hac63
13 Mei    :  Simone FM uurs estafette
12 jun    : 400m op de baan
1  juli     : Hardenberg klepperstadloop
5  juli     : coevordergrachtenloop
22 aug   : 54e Singelloop
2 sept    : bikkelloop Zuidwolde
12 sept  : RUN Winschoten 10 x 10 km Estafette
3 okt     : clubkampioenschappen HAC 63
11 okt   : 4 Mijl Groningen (Judith)
7   nov : Lemelerbergloop 
17 nov : Coopertest hac63
26 nov : baancross hac63
 
Gelopen in 2010
 
26 maart: 5 km baan hac63
28 maart: Ekiden Zwolle
7 april   : Primera de Haan RUN 4EM
18 april : hoogeveensecascaderun 10 EM Gert & Judith , Robin 5 EM
23-25 April: Trainings weekend recreanten HAC63 -Teutoburgerwald
7 jul    : klepperstadloop 
1 sept : bikkelloop Zuidwolde
   18 nov : Baancross Hac63
21 nov : zevenheuvelenloop

18 dec : Linschoten halve marathon   (niet doorgegaan te veel sneeuw)

Gelopen in 2011

12 mrt  : stuifzandcross
6 apr    : primera de haan 4 mijl
17 april : Cascaderun

7 mei : Crossloop zuidwolde
25 mei  : Station tot StationLoop
1 juni : Speeltuinloop H'veld
4 juni : 400m baan

3 juli  : Coevordergrachtenloop  
6 juli  : Raboklepperstadloop Hardenberg   

10 sept :  winschotenrun  10*10 km estafette

1 okt :  clubkampioenschappen HAC'63
5 nov : Lemelerbergloop
17 nov: baancross hac63

17 dec : Linschoten halve marathon
 

 
Op de planning:  




 
 



 

PR lijst Gert     PR lijst Judith
weg     weg  
5km 24.22   5km 25.45
4 mijl 33.01   4 mijl 34.28
5 mijl 44.32   5 mijl 45.32
10 mijl 1:27.30   10 mijl 1:35.32
10 km 53.25   10 km 55.34
21.1 km halve 2.00.56   21.1 km halve 2.00.22
         
         
baan        
100m 15.34      
400m 69.11      
800m 3.15.19      
Verspringen 3.22      
Hoogspringen 1.35      
Kogel 7.08      
Discus 14.91      
Speer 23.99      
5 km 25.15      
uurloop 10,61 km      
 
Laatste artikelen

Het was al gezellig op de parkeerplaats bij de baan in Hoogeveen. Om 9 uur verzamelden de pupillen en de C en D junioren voor de wedstrijden van vandaag: de C/D competitie in Assen en de medaille wedstrijd  in Emmen.

Met 12 pupillen (4 dames en 8 heren) en 6 A- atleten (3 dames en 3 heren) was HAC ’63 goed vertegenwoordigd in Emmen. 

De A-Atleten die in actie kwamen zijn: Irene, Janine, Ingrid, Steve, Richard en Anne.

Bij de meisjes pupillen C kwam Linda Schelhaas in actie. Samantha Vondeling vertegenwoordigde HAC bij de meisjes pupillen B, Roosmarijn Drenth deed mee bij de pupillen A 1e jaars en Aniek Reinders bij de pupillen A 2e jaars.

De jongens pupillen C hadden geen tijd vandaag, de B’s werden vertegenwoordigd door Rick Hooijer en Marco Baas, de pupillen A 1e jaars door Rico Kleine en Joas Bouwknegt, en bij de pupillen A 2e jaars kwamen zelfs 4 heren in actie: Frank Bekkering, Stijn ter Stege, Ruben Westrik en Sander Baas.

Het weer werkte goed mee, op een paar hagelsteentjes en regendruppen na bleef het droog, en de atleten konden goed afkoelen in de frisse noordwesten wind. De zon keek ook regelmatig mee, dat zijn altijd fijne bijzaken.

Er zijn meerdere PR’s behaald, er werd fanatiek gesport. Het duidelijkst werd dit in de loopnummers, in meerdere series op de sprint kwamen onze atleten als 1e over de finish. Anne Smelt maakte de 400 meter nog even bloedstollend spannend door in de laatste 100 meter een achterstand van 20 meter door een supersprint om te zetten in een voorsprong van 20 cm!

Alles bij elkaar weer een gezellige dag, met veel atleten en supporters.  En niet te vergeten de trainers: Linda en Remco begeleidden de pupillen weer goed tijdens de onderdelen. Bedankt!

 
 
Lees meer...
Even een update.
 
Deze week op zaterdag nog meegedaan aan de Crossloop Zuidwolde samen met Robin , Marco en Judith hier op de fiets naar toe. Ter plekke besloten om  me in te schrijven voor de 5 km 10 leek mij vandaag te lang met die warmte van ruim 28 graden. Rustig van start gegaan in een stofwolk vertrokken we. Het voordeel was dat de hele route door het bos liep rond de Falieberg welke rond de 3,5 km, van 3 kanten beklommen moest worden. Hierdoor kwam je op de top de andere lopers steeds even tegen.
Onze tijden Gert 27:52 , Judith 28:19 , Robin 25:30. We hebben allemaal wel eens veel sneller gelopen maar door de warmte en het zware parcours mul zand en de falieberg zat er niet meer in.  Veel 10 km lopers hielden het dan ook gezien na de 1e ronde. Daarna hebben we lekker een softijsje of milkshake bij de snackbar gehaald heerlijk dat hadden we wel verdient.
Zondag hebben we heel rustig nog een duur/herstelloopje van bijna 9km gemaakt door de oude kene en het kinholtsbos. Ook nu was het warm maar door het rustige tempo goed te doen.

Deze week nachtdiensten dinsdagavond nog even een kort training van 5km gelopen in interval vorm 2 km snel, 1 rustig, en weer 2 km snel dit totaal in een snellere tijd dan zaterdag het was nu ook een stuk koeler.
 
Vanavond donderdag nog naar HAC'63 voor de baantraining.
Heerlijk 10 * 500m ,300 pauze gelopen tempo rond de 2:20 de 500m.
 
Nog enkele weken en dan gaan we de stationloop lopen een 10EM.
Dit weekend nog maar eens samen met Judith een duurloopje van 13 tot 15 km maken.
 
Groet,
Gert
Lees meer...
Zondag 17 april 2011 het is zover vandaag de Cascaderun.
 
De voorbereiding:
 
Om 9 uur rustig opstaan lekker ontbijten met de kinderen. Kop koffie broodjes smeren tas inpakken.  Nog enkele uren voor we van start gaan de shirts lagen al een dag van te voren al klaar. Als voorbereiding hebben  we gisteren lekker pannenkoeken gegeten.
 


De uitvoering:
 
De jongste mannen baas zijn vandaag het eerst aan de beurt met de UNICEF sponsorloop.
 
Marco heeft de hele tijd lekker doorgelopen met een kleine versnelling op de plek waar wij stonden. Totaal heeft hij 14 ronden gelopen in 15 min tijd. Daarna mocht Sander van start hij heeft ook in 1 rustig tempo de 20 min vol gelopen en heeft 17 ronden afgelegt. We zijn trots op jullie binnen kort kunnen de sponsoren de mannen verwachten. Sander en Marco zijn met Opa & Oma Baas met de fiets na ons huis vertrokken om ons daar straks aan te moedigen.
 
Wij zijn naar "de Pastoor" vertrokken nee niet voor een laatste biecht maar naar het cafe waar het Bethesda ziekenhuis team zich verzamelde hier nog lekker op het terras gezeten terwijl Judith op de groep foto ging. De tas in het cafe gestald. Judith ging al inlopen en op weg naar het startvak de 10 EM lopers vertrokken als eerste 25 min voor de 5EM lopers aan. Zodat de toppers van 5 & 10 EM ongeveer tegelijk zouden finishen. Wij zijn ook gaan inlopen en hebben de 10 mijl lopers nog even aangemoedigd en zijn toen naar het startvak vertrokken.
 
Daar kwam ik vele bekenden tegen. Besloten om nu met Haas, Hans B, en Konijn Carolien op te lopen zij vertrokken op een eindtijd van 42:58. Er liepen nog 2 dames met ons op maar die zijn we al snel kwijtgeraakt.
 
De eerste 3 km verliepen keurig volgens het schema, daarna kwamen de zware km en zakte het tempo wat Carolien en ik konden het niet volgen het was ook weer traditie getrouw lekker (te) warm. (echt terrasweer voor de afterparty)
 
De 2,5 EM in 22:09 iets achter schema wel pure luxe dat Hans vooruit liep na de waterposten en daar weer klaar stond met bekers / spons. Daarna loodste hij ons keurig door het lopers verkeer. Aanwijzingen als "loop op de weg as, in de bocht na links,  vlak langs de hekken" om zo geen meter te veel te lopen. Steeds weer hoorden we onze namen hup Gert dan weer bekenden van Carolien. Publiek bedankt ! De enkeling die riep van nog een klein stukkie hebben we gevraagd loop dan mee !
 
Na de altijd lastige lus (5km) naar de Jos van Alderenlaan konden we weer iets versnellen.
De laatste km heeft Hans ons als een jager (waar de haas was gebleven weet ik niet meer) opgejaagd. En met zijn 3'en zijn we over de finish gegaan. Eindtijd 44:32 toch nog een PR.
 
 
 
 
De afronding:
 
Hierna even total loss en na een flesje drinken en wat sinasappel en banaan was ik er weer.
Oh wat is het nu lekker weer om in de zon te wachten op de andere lopers (warmte is relatief). Praten met de vele bekenden wat heb jij gedaan tevreden met je tijd wat heb je meegemaakt onderweg (er zijn zelf allians gesignaleerd). Omdat het zulk lekker weer is kon ik ook lekker in de zon op Judith wachten op het van Echtenplein. Om kwart over 3 zag ik Judith het plein opkomen, in eerste instantie ontevreden over haar tijd maar met die warmte is 1:38:50 niet slecht geen PR dan moet dat maar wachten tot Ommen - Dalfsen de stationsloop (10 EM).
 
Hierna zijn we door de mensenmassa na "de Pastoor" gegaan ik kan u verzekeren dat het vocht en de koolhydraten weer zijn aangevuld. Hier troffen we ook Robin weer hij heeft de 5 EM in een VET PR van 37:25 gelopen.  Het was een geweldige dag zo in onze hometown en het was nog lang gezellig.  Volgend jaar zijn we er weer !
 
 
 
 
Lees meer...   (3 reacties)
Ik heb al langere tijd problemen met de Garmin softbelt + transmitter die bij de 310XT geleverd is. In het begin van een training of wedstrijd is de HS registratie van slag.
Er zijn abnormale hoge HS waarden of spikes soms  een hele training lang of een deel ervan. Dit irriteerde mij en ik en google gingen aan het zoeken op verschillende sites. Toen kwam ik tegen dat de polar wearlink + strap de zelfde aansluitingen heeft als de garmin transmitter. (Let op de transmitters zijn niet uitwisselbaar verschillende protocollen)
 
Dus heb ik alleen de polar wearlinkstrap   besteld voor 19,50 euro.
Mocht het niet werken dan moet de de strap maar cadeau doen aan een polar loper.
Na enkele dagen werd het pakket keurig afgeleverd en gelijk de garmin transmitter erop geklikt. De HS meter werd gelijk door de 301XT herkend dus stap 1 werk goed.
Het is immers ook nog steeds mijn eigen aangemelde Garmin Transmitter op een polar strap.
Ook de polar band zit comfortabel en is lekker soepel. Ik ervaar daarin geen groot verschil met de garmin softbelt.
 
Nu hieronder even wat voorbeeld(en) van hoge hartslag en een vergelijking met de eerste polar garmin combi data. Het ziet er vooralsnog goed en veel stabieler uit !
 
 
 
 
Er is ook nog een mooie review van de nieuwe  Garmin 610 met touchscreen.
Zie ook de  gadgetzone   Of  een touchscreen nu echt handig is vraag ik mijn nog af.
 


Voorlopig ben ik dik tevreden met de 310XT en de "nieuwe" polar wearlink garmin transmitter combinatie.
Lees meer...   (5 reacties)
Alle startnummers zijn inmiddels opgehaald zaterdag heb ik mijn nummer en die van Sander en Marco voor de UNICEF loop opgehaald na de atletiek wedstrijd van de mannen in Heerenveen waar ze goed hun best hebben gedaan op de eerste "outdoor" wedstrijd.
 
Judith kwam maandag met haar nummer thuis uit het werk + een mooi roze loopshirt van Bethesda.
 
Vanmiddag waren de nummers compleet toen Robin uit school kwam er gelijk een foto van gemaakt. Even samen een bakkie koffie voor ik naar mijn werk ga even mopperen op het "fijne" zware katoenen shirt van de school (dat scheelt seconden) Robin !
 
Judith loopt de 10 EM, Robin en ik de 5EM en Sander en Marco doen mee aan de Unicef sponsorloop. Het belooft geheel volgens Cascaderun traditie weer lekker weer te worden. Zelf doe ik nu voor de 4e keer mee op de RUN waar mijn "hardloop carrière" is begonnen 4 jaar geleden. We hebben er zin is in dit 5e lustrum jaar. 
 
 
 
Lees meer...
Er gebeurt van alles in en rond huize Baas, en daardoor wordt de blog een beetje verwaarloosd.
Robin heeft in Emmen een 2e prijs gewonnen bij de Mazda Lenteloop, toch zeker wel het melden waard!
Samen met Gert heb ik een paar keer een ochtend bijgekletst op de lemelerberg, tja je moet ergens je quality time samen beleven, en tijdens een rustig duurloopje spreek je elkaar wel even.
De coopertest was voor ons allemaal een goede manier om te weten waar we staan, dus 4 keer een PR. In Stuifzand hebben alleen de jongens gelopen, dat was volgens de mannen vooral zwaar! (hoewel, Marco vind dit alleen maar leuk, een beetje off road rennen)
Dan is het inmiddels eind maart, Robin op kamp in Tecklenburg, wat extra training is altijd goed, en Gert loopt nog even een 5 km op de baan in ???? Dat was geen PR, dus ook Gert had behoefte aan nog een beetje extra training in de heuveltjes van Tecklenburg. Je zou zeggen dat hij in elk geval geen trainingsachterstand heeft.
Zelf heb ik de wedstrijden een beetje laten lopen, druk met werk, solliciteren en dergelijke. Hopelijk kan ik daar over een paar weken meer over zeggen. 
Gisteren wel meegedaan met de Ekiden in Zwolle. Dat is nu de 3e keer, en ik vind dit een van de leukste wedstrijden, omdat je als team bezig bent, een beetje gezelligheid is natuurlijk wel heel belangrijk. En de aanmoedigingen van iedereen helpen ook. Er waren 5 teams van HAC 63 ingeschreven, 2 dames teams, 2 herenteams en een recreantenteam. Robin liep 5 km, in het 2e herenteam, en hij deed dit in een PR van 22:05. Weer een hapje eraf. Gert nam het lintje van hem over voor de 10 km, en na een mooie 55:48 kon hij het lintje doorgeven aan Bastian.
Ik mocht als 2e dame in het 2e damesteam de 10 km lopen, nam het lintje over van Elise. Ik had in mijn hoofd dat ik toch wel heel graag een 55 wilde lopen, dus ik ging voortvarend van start. Helaas had ik mijn klok niet goed ingedrukt, waardoor ik toch moest gokken wat de tijd was. De eerste km gingen (te)hard, en na 6 km zat ik er echt wel doorheen, kreeg HS en AH niet onder controle en moest gaan....WANDELEN! Dat doe je toch niet!
Toen de goede tijd maar uit mijn hoofd gezet, maar uiteindelijk bleek dat het toch niet zo slecht was. 
Ik durf de tijd niet te noemen, als je ziet wat het is geworden weet je wel waarom.
 
Vanavond nog even een andere sport, en daar komt de titel van dit stukje vandaan: We zijn kampioen in de recreanten competitie volleybal geworden! Vanavond nog 1 wedstrijd, maar ook al verliezen we dik, ze kunnen ons niet meer voorbij. Wat ben ik trots, want ik heb nog nooit bovenop een podium gestaan. (figuurlijk dan, want ook vanavond zal dat wel niet het geval zijn, maar feit blijft: we zijn nummer 1) Volgend jaar zou het wel eens een lastiger jaar worden in de 2e klasse.
 
 
 
 
 
Lees meer...
 
Van wie is de knie wilden we dit stukje noemen. Opa's en Oma's zijn op de hoogte dus die schrikken niet meer. We dachten een quiz is misschien wat maar goed het lijdend voorwerp vond het niet goed.

We hebben het hier nog goed naar onze zin in Duitsland /Oostenrijk we skieen meerdere malen per dag de grens over en weer terug. Na 2 dagen sneeuw vandaag heerlijk zon blauwe hemel en vanochtend -14 graden.

Heerlijk skieen en toen ging Robin en hobbelpaadje over en stond in eens andersom en de knie was niet lekker mee gegaan. Even tranen en pijn daarna rustig naar de stoeltjeslift skieen naar boven hier kon je dan met de gondel naar beneden. De pijn bleef ook na koelen met sneeuw / ijs (genoeg voorraad). Maar even samen met zijn moeder langs de EHBO voor een pijnstiller of zoiets dachten wij. De bergwachtman voelt en kijkt, en Robin was inmiddels in een rolstoel geparkeerd. Judith belt mij, ik zat met de andere mannen in de zon op het terras. ze wilden een ambulance laten komen onder bij de lift. Dat vond zuster Judith wat overdreven en erg kostbaar (denkt mee met verzekering). Even praten en zelf voorgesteld dat we de auto onder bij de lift hadden staan en zelf wel even langs het "Krankenhaus" zouden rijden.

Sander en Marco bij onze boerderij afgezet en de boerin even geinformeerd dat zij alleen thuis bleven. Hierna naar Oberstdorf gereden voor een bezoek aan de orthopeed. Daarna door naar de rontgen voor wat extra vakantie kiekjes. even wachten en de uitslag. Het valt gelukkig mee een verstuikte knie koelgel en zwachtel erom en 1 dag rust. Daarna mag hij weer skieen.

We waren niet de enige bezoekers van de kliniek, het was lopende band werk met knieen, polsen en sleutelbenen. Ook andere Nederlandse slachtoffers. Het is wel een goed adres, de hele Duitse langlaufploeg is er klant volgens de kaarten en souvenirs aan de muren, onder andere een hesje van de olympische spelen in Vancouver en een van Maria Ries. Dus morgen parkeren we Robin met boek en MP3 speler in het bergrestaurant op de berg en zullen we met de koffie en het eten eens bij hem op bezoek gaan.

Groeten uit Oberstdorf
 
Lees meer...   (1 reactie)
 
Dit weekend stond de groet uit Schoorl Run op het programma waar we een halve marathon zouden lopen.  
 
Lekker zaterdag morgen de kids bij Opa & Oma “gedropped” en na een bakkie koffie vertrokken naar Schoorl toch een rit van 2 uur. We kregen nog een “overlevingspakket” mee met stroopwafels en kruidkoek en wat fruit.  Bij aankomst koffie met Appeltaart  in de viersprong. Hierna lekker gaan wandelen in de duinen en het bos. Gelijk even start & Finish locaties verkent zodat we de volgende dag de weg wisten. Daarna de sleutel halen bij de herberg en op naar ons  slaaplocatie het landhuis. De tas met vooral hardloopkleren  en schoenen uit geladen. En even het bed uitproberen. Daarna nog even naar Bergen aan Zee om lekker op het strand uit te waaien.  
 
s’Avonds lekker wezen eten in de herberg (zeker aan te bevelen) ik kreeg zelf een tweede bord spaghetti vooraf een lekker soep en wat broodjes, daarna nog ijs met slagroom. Nog even natafelen met koffie en op naar ons landhuis. Hier nog even schaatsen op de TV gekeken.  
 
Zondag eerst lekker uitgebreid ontbijten : glaasje jus de Orange, eitje, croissant, broodjes koffie enz. Na het uitzoeken van de juiste kleding gekozen voor korte mouwen en hiervan geen spijt gehad.   Heerlijk zo relaxed de dag begingen geen lange auto/ treinrit, maar om 10 uur rustig na de start wandelen. Onderweg liepen we nog even op met RunningRonald en 2  dames in mooie hardlooprokjes. Hierna op na ons startvak geen groot probleem het laatste vak voor de ander vakken was wel een file ontstaan door het smalle voetpad hier naar toe.   Ongeveer 5 min na het startschot passeren we de startlijn en mogen we los. Doel was onder de 2 uur te lopen. Het tempo zo 5:40 ging goed voor de 1e 4 km daarna liep het iets op maar nog geen zorgen bij het fietspad naar de berekuil  “vals plat omhoog” kwam Judith mij voorbij ik kon hier weer aanhaken maar  bij de vele klimmetjes tussen 13/14 km moest ik passen. Het ging gewoon niet de benen waren leeg nu maar in tempo terug om het uit te lopen in 2:07:35 was ik binnen. Judith heeft 1 doelstelling wel gehaald sneller zijn dan mij maar ook geen PR in 2:03:59 was zij binnen en stond me op te wachten.  Wel jammer dat Judith gelijk SMS'jes krijgt of ik geblesserd was, nee Judith is gewoon soms sneller op de langere afstanden zeker als er heuvels in zitten
 
Hierna lekker douchen in het landhuis ( we mochten voor 10 Euro langer blijven) dat was het zeker waard. Toen nog even Jan ten Cate aan moedigen op de 10k hij werd knap 2e in de klasse m50 en eigenlijk de 1e Nederlander wat de man voor hem was een belg. Ook nog een clubercord.   Nog even nazitten in het huisje bij Jan en Anja en hier nog even met de kanjers Rommy en Alice nagekletst zijn hebben de 30 km gelopen en Alice volgens mij ook gelijk een clubrecord.   Nog even met Jan & Anja bij de pizzeria wat gegeten en toen naar huis vertrokken. Na de autorit van 2 uur waren mijn kuiten echt stijf en moesten even weer op gang komen.  
 
Vanochtend nog een garage – huis loopje gedaan van 6,5 km heel rustig in 48 min en de kuiten zijn weer wat los en van de afvalstoffen ontdaan. 
 
Hier de uitslagen van de HAC ’63 toppers:
 

12180 Martin Kreeft HAC '63 30 kilometer 3:09:23
 
15099 Lia Kreeft-Kardurk HAC '63 30 kilometer 3:09:23
 
15227 Rommy Bijlsma HAC '63 30 kilometer 3:13:29
 
15215 Alice Vos-Westert HAC '63 30 kilometer 3:13:29
 
7420 Henk Daling HAC '63 Halve marathon 1:47:28
 
10126 Judith Baas HAC '63 Halve marathon 2:03:59
 
10125 Gert Baas HAC '63 Halve Marathon 2:07:35
 
5596 Marga Oosterveld HAC '63 10 kilometer recreatie 57:34:00
 
605 Jan ten Cate ASICS Guests 10 kilometer wedstrijd 37:13:00  
 
 
Lees meer...   (1 reactie)
Klokslag 12 na Paul en Witteman gekeken te hebben de PC aangezet en een poging gedaan om ons in te schrijven. 00:05 inschrijving Judith gelukt. Toen bleek de boel even overbelast en om 00:15 uur mijn inschrijving de deur uit echter geen bevestiging en browser leek ook even niet te antwoorden. Nogmaals verzonden dubbele inschrijving is niet mogelijk kreeg ik nu als antwoord. Dus dat zal wel goed zitten echter geen bevesigings mail zoals Judith wel kreeg.
Toen nog even het wijnje opdrinken en na bed.
 
Vanochtend bleek dat de bevestiging om 2:15 uur verzonden was. En dat we beide ingeschreven staan voor 1 van de mooiste lopen in de regio. Om 8 uur bleek de limit van 999 deelnemers gehaald te zijn.
 
Hoe staat het er hier verder voor op sportgebeid goed we trainen lekker voor de halve marathon
http://www.groetuitschoorl.nl/ op zondag 13 februari nog 1 lange duurloop staat er op het schema en dan steeds meer rust. We gaan lekker op zaterdag na Schoorl en maken er een weekendje uit van de kids logeren dan bij Opa & Oma.
 
Robin heeft zaterdag nog 5,2 km gelopen Holterbergcross waar bij met  trainers Jan & Anja en Bastian naar toe is geweest. Hij heeft hier goed gelopen in 23:45.
 
Hopelijk ontlopen we de griep estafette want Marco heeft het stokje nu doorgegeven aan Sander die nu met Koorts en griep op de bank ligt.
 
Wordt vervolgt:
 
zie mail van stations tot station loop
 
benieuwd welke hardlopers van HAC'63 nog meer zijn opgebleven om de zeldzame inschrijving te bemachtigen.:
 
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Hallo hardloopvriend, -vriendin,  

Opening inschrijving

  
Vannacht om 00.00 uur is de inschrijving voor de 4e Station tot Station Loop geopend. En weer stond de site te gloeien! Velen van jullie hebben zich via www.stationloop.nl ingeschreven. Om 2.00 uur hadden zich al ruim 660 “nachtbrakers” ingeschreven. Dat bleken de echte nachtbrakers te zijn. Als dat maar goed gaat op je werk!

Exclusieve voorinschrijving
De respons op de exclusieve voorinschrijving voor de deelnemers van alle 3 edities (’08 – ’09 – ’10) is overweldigend geweest. We konden 228 deelnemers noteren. Een blijvertje, dus. Wel blijft het een zorg om eventuele wijzigingen van je e-mailadres door te geven. Dan blijf je op de hoogte van deze acties.

Limiet om ?? uur
Het blijft spannend wanneer we de limiet gaan halen.
Voorlopig ben jij deelnemer op 25 mei. Gefeliciteerd en succes met je voorbereiding.

Update 7.00 uur – 825 deelnemers.

We zien je graag aan de start in Ommen.

De Station tot Station Loop – daar moét je bij zijn!

Lees meer...
Als het lopen net zo goed gaat als het bloggen komen we er niet!
Maar we zijn weer volop aan het trainen. Nu Linschoten niet doorging hebben we maar een nieuwe halve uitgezocht: Schoorl. Deze mooie loop door bos en duinen is 13 februari, dus er moeten weer kilometers gemaakt worden. Met dank aan Anja is er weer een pittig schema om goed voor te bereiden.
Voor afgelopen weekend stond er een 55 minuten(D2) en een 115 minuten(D1) op het programma, en wat is er nu mooier dan te lopen in de zon en in het bos!
Ik heb nog even gedacht een korte broek aan te doen, maar dat ging net een stapje te ver, maar de armen bloot kon prima.
De route ging weer via Fluitenberg, Kalenberg over het Mr Cramerpad naar Echten. Daar nog even de weg overgestoken wat verder het Cramerpad op, en bij een zandweg het spoor over. De verharde weg gaat dan weer terug naar Echten, langs de Stallen van Zoer, maar het zandpad gaat rechtdoor. Geen idee waar het precies uitkomt, maar eens loop je toch tegen het kanaal aan, heel ver kon dat niet zijn. Dus deze nieuwe route maar gelopen. Echt een aanrader voor wie niet bang is voor modder, hele dikke plassen en boomwortels. Jammer genoeg hadden we geen fototoestel mee. Het was niet zo heel ver , want na 1,5 km zagen we de Oshaarseweg al.
Lekker met de wind in de rug langs het kanaal terug naar Hoogeveen. Het was lekker druk overal, wandelaars, fietsers, en hoe kan het ook anders: ook nog meer lopers, zeker als je het cascadeparcours weer opkomt.
Ik vind het dan wel leuk dat je reacties krijgt met hoever je nog moet lopen, net alsof de cascaderoute de enige route is in Hoogeveen. Persoonlijk vind ik de cascade route geweldig, maar vooral de 3e zondag in april. Ik loop liever bdbbk.
 
Lees meer...   (2 reacties)
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl