baasjes.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen in deze categorie!
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties


Hallo lezers,
In deze blog de hardloop / sport belevenissen van de familie baas:
 
Wie zijn de baasjes:
 
Judith loopt hard sinds april 2007, begonnen met startersschema van run2day.
Loopt op woensdag op de baan, probeert daarnaast nog 2 keer zelf te lopen, soms samen met Gert en Robin. Met bedrijventeam Bethesda loop ik de cascaderun en misschien de 4 mijl van Groningen. Daarnaast volleybal ik in het recreanten damesteam van Tunas. Eigenlijk was volleybal de hoofdzaak, maar het verschuift steeds meer. Het leuke van hardlopen is dat je het altijd kunt doen, ik loop ook graag nadat ik een dag heb gewerkt om mijn hoofd even leeg te maken. Wedstrijden zijn een leuke bijzaak.
 
Gert besmet met hardloopvirus dec 2007  (impuls opgave cascaderun 2008)
Hierna blijven trainen en ik Gert loop iedere donderdag bij de loopgroep van HAC63
Ook volleybal ik bij Tunas recreatie team in de in hoogeveen bekende z.g. knapper competitie www.knapper.web-log.nl Eerste wedstrijd was de Primera de Haan loop 4 mijl in april 2008.
Hierna volgden de cascaderun, bikkelloop, lemelebergloop enz.
Ook dit jaar staan er weer diverse lopen op de agenda, de interne primera competitie probeer ik te lopen:
 
In het najaar weer de bikkeloop 10 km, lemelerbergloop en op 19 dec 2009 de eerste halve marathon gelopen.
 
De kids baas Robin, Sander, Marco zitten op atlethiek HAC63 www.hac63.nl
ook zijn zullen regelmatig aan bod komen in deze blog.
 
Lees met ons mee en voel je vrij een reactie achter te laten.
 
Groet de baasjes.
 
 

Gelopen in 2009
 
27 feb    : Stuifzandcross
28 mrt    : 5 km baan hac63 
31 mrt    : Ekiden Zwolle  
7 april    : Primera de Haanrun 4 mijl  
19 apr    : Cascaderun 2009
23 apr    : uurloop op de baan hac63
13 Mei    :  Simone FM uurs estafette
12 jun    : 400m op de baan
1  juli     : Hardenberg klepperstadloop
5  juli     : coevordergrachtenloop
22 aug   : 54e Singelloop
2 sept    : bikkelloop Zuidwolde
12 sept  : RUN Winschoten 10 x 10 km Estafette
3 okt     : clubkampioenschappen HAC 63
11 okt   : 4 Mijl Groningen (Judith)
7   nov : Lemelerbergloop 
17 nov : Coopertest hac63
26 nov : baancross hac63
 
Gelopen in 2010
 
26 maart: 5 km baan hac63
28 maart: Ekiden Zwolle
7 april   : Primera de Haan RUN 4EM
18 april : hoogeveensecascaderun 10 EM Gert & Judith , Robin 5 EM
23-25 April: Trainings weekend recreanten HAC63 -Teutoburgerwald
7 jul    : klepperstadloop 
1 sept : bikkelloop Zuidwolde
   18 nov : Baancross Hac63
21 nov : zevenheuvelenloop

18 dec : Linschoten halve marathon   (niet doorgegaan te veel sneeuw)

Gelopen in 2011

12 mrt  : stuifzandcross
6 apr    : primera de haan 4 mijl
17 april : Cascaderun

7 mei : Crossloop zuidwolde
25 mei  : Station tot StationLoop
1 juni : Speeltuinloop H'veld
4 juni : 400m baan

3 juli  : Coevordergrachtenloop  
6 juli  : Raboklepperstadloop Hardenberg   

10 sept :  winschotenrun  10*10 km estafette

1 okt :  clubkampioenschappen HAC'63
5 nov : Lemelerbergloop
17 nov: baancross hac63

17 dec : Linschoten halve marathon
 

 
Op de planning:  




 
 



 

PR lijst Gert     PR lijst Judith
weg     weg  
5km 24.22   5km 25.45
4 mijl 33.01   4 mijl 34.28
5 mijl 44.32   5 mijl 45.32
10 mijl 1:27.30   10 mijl 1:35.32
10 km 53.25   10 km 55.34
21.1 km halve 2.00.56   21.1 km halve 2.00.22
         
         
baan        
100m 15.34      
400m 69.11      
800m 3.15.19      
Verspringen 3.22      
Hoogspringen 1.35      
Kogel 7.08      
Discus 14.91      
Speer 23.99      
5 km 25.15      
uurloop 10,61 km      
 
Alles kraakt, klaagt en kermt. 
Een echte loper kan daar last van hebben. Ik niet, of eigenlijk juist wel! Zere kuiten, moe, zware benen, verkouden, hoofd vol snot. Ik heb alles al gehoord, maar mag blij zijn dat ik het niet voel begrijp ik.
Nog 2 dagen, en dan gaat de familie van start. Marco de unicefloop, Gert, Robin, Sander en ik 5 mijl. Mijn benen voelen natuurlijk super! Kan ik wel zeggen, ik mag rustig lopen met Sander, het enige doel is: uitlopen. Van Gert en Robin verwachten we natuurlijk wat meer. Die druk wordt gevoeld, dus het grote indekken is begonnen. En dan zijn we weer bij de eerste zin.
Maar we hebben er zin in!
Lees meer...
Na de lemelerbergloop in November hebben we echt wel wat gedaan, maar het bloggen is wat in het slob geraakt.
Vandaag weer een leuke cross: de Bork Stuifzandcross. Al een paar weken van te voren hebben we ons alle 5 opgegeven: Marco en Sander 1 km, Robin 3,5 km en Gert en ik 8 km. Helaas was Gert niet fit, dus ging hij mee als supporter en fotograaf.
Bij aankomst leek het al wat modderig, de buien van vanmorgen en eerder deze week hebben hun werk goed gedaan. Hier komen we niet schoon uit. Gelukkig hebben we een nieuwe wasmachine, dus geen probleem!
Sander en Marco starten om 10:30 voor hun kilometer. Samen met andere kinderen tot en met 12 jaar en de A atleten rennen ze de modderige zand(manege)bak uit, de hoek om langs de mesthoop, door flinke plassen. Tot zover al leuk. Dan een mooi modderpad tussen de weilanden door, tot over de enkels in de modder. Hard lopen wordt modderwaden. Marco loopt er vrij makkelijk doorheen. Aan het eind van het modderweggetje verliest Sander de zijn schoen. Snel weer aandoen en verder modderen. Dit duurt maar even, dan weer op een mooi graspad op naar een dijkje. Het lukt weer om wat tempo te maken, en een beetje te herstellen, totdat de manege weer in het zicht komt. Vlak voor ze de bak weer ingaan nog een leuk modderstuk. Baggeren en strompelen komt dichterbij de werkelijkheid dan rennen. Sander verliest opnieuw zijn schoen en besluit dan maar op 1 sok en 1 schoen verder te gaan en geeft de andere schoen maar aan Gert. Gelukkig nog maar 1 rondje door het zand, en dan de finish! Bij de prijsuitreiking blijkt Marco 2e te zijn! Mooie prestatie!
Om 11 uur de prestatieloop over 3,5 km. 1 ronde, vergelijkbaar parcours. Robin start mooi met de rest mee, vindt het wel zwaar lopen! Na ongeveer 16 minuten is hij al binnen, zwarte benen en zelfs dikke modderspetters in zijn nek. Leuk zo'n cross, maar liever wat minder modder (aldus Robin).
Om 12 uur wordt door Marcel en Wim afgeteld voor de 8 km. Van te voren al leuke reacties: weten we wel waar we aan beginnen? Doen we dit echt voor de lol? Ik wel! De 1e ronde is het rondje van 1 km, hetzelfde als Marco en Sander liepen. Ronde 2 een 3 zijn het 3,5 km rondje dat Robin ook liep. Dus ook meer modderen dan rennen. Ik loop blijkbaar aan de verkeerde kant, degene voor mij raakt zo ongeveer vastgezogen en ik moet er even omheen, door nog iets diepere modder. Intussen zie ik Femmieke aan de andere kant voorbij lopen, het lukt mij om de 1e ronde bij haar te blijven, maar in ronde 2 blijkt zij een stukje meer inhoud te hebben. Mijn schoenen worden steeds zwaarder, ik glij nog lekker een keer uit; tot over de knieen in de bagger. Het is lastig om daarna het tempo weer op te pakken, maar ik vind het nog steeds leuk! Toch ben ik blij aan het eind van rondje 3 weer de manege in te lopen. Ruim 53 minuten over 8 km.... ik heb wel eens sneller gelopen, maar ben zeker heel tevreden.Volgend jaar weer! (en wat mij betreft net zoveel modder!)
 
 
 


Lees meer...   (1 reactie)
    Gisteren voor de 3e keer met de hele familie naar de Lemelerberg om deel te nemen aan de jawel "de Gerrit Voortman Lemelerbergloop".
     
    We waren er al op tijd en konden nog even helpen met het uitladen van de heerlijke krentenbroden van Bakker Bos, die we bij het ophalen van de startnummers mochten ontvangen. Even inlopen om het eerste rondje van de 5,3 km te verkennen het was al lekker warm. Daarna even kletsen en bijpraten met de vele hardloop bekenden en organisatie.
     
    Marco mocht als eerste van start om 12 uur voor zijn 1 km met startnummer 13. In de uitslagen kwam hij even niet voor zal het toch aan het nummer gelegen hebben. Na een mailtje kwam het nog goed in 4:57 was hij binnen.
     
    Sander mocht hierna van start om12:35 in 5:08 was hij binnen een PR zo zie je maar dat het trainen voor de cascaderun ook nog snelheid oplevert. Sander was goed stuk maar even later rennen de mannen weer vrolijk rond, klimmen in bomen en zijn  de hele middag in de weer.
     
    Om 13:05 ging Robin op de 2,5 km van start de eerste ronde misschien wat te hard in de 2e een paar plaatsten inleveren in 11:06 was hij binnen keurig gelopen.
     
    Na het aanmoedigen en opvangen van onze mannen, waren we zelf aan de beurt voor onze 5,3 km. Het ging wel lekker al blijf ik persoonlijk de 2e ronde zwaar vinden in 29:56 (eigen tijd was ik binnen) volgens de uitslagen 30:10. Judith was in 30:34 over de finish. Nog even langs de massage heerlijk de kuit even los laten maken. Daarna hebben we nog even lekker snert, appeltaart of pannenkoek gehad en zo een mooie hardloopdag afgesloten.
     
    Lees meer...
    Vannacht even tijd (in de nachtdienst) om de blog te updaten. Zaterdag deelgenomen aan de 10*10 km estafette voor teams in Winschoten tijdens de Winschotenrun 2011 een loop over 100km
     
    De RUN is Nederlands oudste ultraloop. Het is een 100 km wegwedstrijd. De wedstrijd wordt sinds 1976 op de tweede zaterdag van september gehouden. De sololoop staat sinds 1995 ook in het teken van het officiële Nederlands Kampioenschap 100 km. Dit jaar was het ook de wedstrijd voor de WK en EK titels.
     
    Daarnaast is het mogelijk om de 100km als team te lopen in estafettevorm dus 10*10km.
    Wij deden met HAC'63 mee met 4 teams, een 50+ team onder leiding van Sake Pol, en Jan en Anja hadden ook 3 teams bij elkaar geregeld natuurlijk weer de stress met wat afvallers op het laatste moment maar ook dat is weer goed gekomen. Er verscheen dus een snel heren team aan de start waar we hoge verwachtingen van hadden een dames en een gemixt team. 
     
    Zelf waren Judith, Saskia Oost en ikzelf rond half 12 in winschoten van uit de auto zagen we Jan ten Cate en Martin Kreeft en Femmieke Lovers al voorbij snellen.  Op naar ons centrale
    punt bij de molen waar het parcours mooi bij elkaar komt zodat je de lopers 3 keer voorbij ziet komen. De camper van Anja & Jan en de HAC'63 tent stonden al klaar. Even bijpraten en de lopers aanmoedigen en rond 15 uur mocht ik zelf van start. Na 6 /7 km had ik het wel gehad (te warm en te hard gestart) mijn valkuil na 7 km lekker even gestopt bij de tuinsproeier / douche ter hoogte van 7 km daarna uitlopen. ruim 59:30 min , Judith was vandaag sneller in 58:33 min. Hier even de uitslagen overal van de 4 teams en de tijden per ronde. Het heren team was zelf eerste in de klasse ATLETIEK en waren nog niet tevreden willen volgend jaar onder de 6 uur lopen heb ik vernomen, nogmaals gefeliciteerd met de 1e plaats. 
     
    De italiaan Giorgio Calcaterra wint de 100 km in 6 uur, 27 minuten en 32 seconden.
    Bij de dames is de russin Marina Bychkova  de 1e in 7 uur, 27 minuten en 19 seconden
     
    NK uitslagen:
    mannen:                                       vrouwen:
    1. Martin Ketellapper 7.26.45         1. Jolanda Linschooten 9.37.03
    2. Rombout Breedveld 8.20.17       2. Mieke Hekkers 9.52.25                            
    3. Andy Roodenburg 8.45.51          3. Leonie van den Haak 10.09.05
     
    Onze team uitslagen:
     
    RankRaceNrsCatTeam
    NationLap1Lap2Lap3Lap4Lap5Lap6Lap7Lap8Lap9Lap10Time
    41460-1469ATLETHAC'63HerenNED0:37:440:36:430:36:530:35:400:39:000:36:190:37:040:37:330:38:070:36:236:11:23
    481470-1479ATLETHAC'63gemengdNED0:55:341:01:010:37:480:59:130:58:330:59:300:51:220:48:310:40:300:39:418:31:39
    644170-4179VROUWHAC'63DamesNED0:57:050:56:200:55:100:52:510:48:371:01:310:50:320:48:200:47:170:47:408:45:20
    711040-1049ATLETHAC'63MASTER+NED0:46:560:47:360:53:310:49:590:56:400:57:570:52:260:49:311:05:280:47:318:47:30

     
    We zijn tot het eind gebleven om ook onze laatste lopers aan te moedigen. Mooi topje Sanne moet je vaker aandoen  .
    De toen nog steeds rondlopende 100 km lopers aan gemoedigd wat een doorzetters.  Mo  nog weer eens voorbij zien komen. Ook Leonie liep nog steeds rond, lees haar blog maar eens wat een karakter en ik als klagen na 7 km. Leonie je weet het altijd zo mooi op te schrijven !  Top ik las later ergens dat door de drukkende warmte van de ultra lopers 40% uitgestapt.
     
    Rond 19 uur tent even samen de tent afgebroken.  Na afloop nog even wat wezen eten in het steakhouse in Winschoten en het vocht aangevuld met heerlijke wit biertjes.
     
    Ik zeg volgende jaar weer wat het is een geweldig loop evenement om mee te maken. Zeker met alle nationaliteiten die deelnamen en onze aanmoedigingen tot het laatst waarderen Jose uit Uruquay, Gisele uit Mexico, Mo en Leonie en vele anderen.Ook alle hac lopers en loopsters bedankt voor de gezellige dag.



    even kleine impressie gemaakt van wat foto's van het www.
     
    Link met eigen foto's volgt deze week nog.
    Bij deze het Picasa album Winschotenrun2011
     
     
    Lees meer...
    Dinsdagavond 26 juli na de hele dag regen brak het zonnetje nog door onderweg.
    Jan van de Lans even in Stuifzand opgepikt en met zijn vieren door  naar Diever.
    In de vakantie periode stond dit loopje op het schema ipv de baan-training.
     
    Om 18:30 waren we in Diever gearriveerd gezien onze startnummers op de 10 km nr 5 en 6 waren we lekker vroeg nog even op een bankje in de zon voorbereiden en langzaam kwamen de andere lopers ook binnen  een groot aantal HAC atleten was van de partij.
    Robin ging de 2,5 km lopen, Jan ging voor de 5 km en Judith en ikzelf voor de 10 km.
     
    Om 19:30 gingen we van start alle afstanden de 2,5 , 5 en 10 km. We dachten dat het  ronden van 2,5 km waren maar we moesten er 8 van 1250 m, lekker over de klinkers 8 rondjes. Nu heb ik het niet zo op rondjes lopen (buiten de baan training om dan) je komt soms op het idee te stoppen al het even wat minder gaat.
     
    De eerste 4 ronden gingen lekker (te snel) in 26:10 daarna was het afzien bij ronde 6 dacht ik, ik stop maar een ronde later dacht ik nu nog maar 2 de laatse ronde nog  weer wat kunnen aanzetten en in 53:36 was ik binnen (11 sec boven mijn PR) dus toch tevreden.
    Judith kwam iets later in 55:42,  8 sec boven haar PR. Robin is duidelijk de snelste Baas en heeft de 2,5 km gelopen in 9:38.
     
    Thuis viel ons nog iets op laatst las ik wat over Figuur rennen met je Garmin of GPS. We hebben Figuurlijk acht Kerkrondjes gelopen, de kerk lag wel net naast het parcours i.p.v. er in.
     
     
    Lees meer...
    Zondag avond, vast tijdstip om even wat was weg te werken. De lijn hing vol met allerlei shirtjes, geweldige kleurencomposities. Voor jullie niet zichtbaar, ik droog op zolder omdat ik het zo'n gedoe vind om de was eerst naar zolder te brengen om te wassen, dan weer naar beneden om te drogen om vervolgens weer naar boven te brengen, want beneden staat het in de weg. Maar de kleuren zijn dus geweldig: groen, oranje, felgeel, blauw, roze, wit en...ROOD (met wat blauw). Soms hangen er 5 van die mooie rode shirtjes naast elkaar, dat ziet er ook super uit. Ik ben altijd heel trots als ik dit zie. Wij zijn van de club denk ik dan.
     
    En dan gisteren: een heel lint van kleuren over het Mantingerzand. De Goudplevierrun. Als je voorop loopt zie je dat niet zo denk ik, maar de kleuren zijn nog mooier dan aan de waslijn, vooral ook door de achtergrond van bomen, hei, bloemen en struiken. Ook daar liepen meerdere mensen in het rood/blauw van HAC '63. Toch leuk om dat te zien, een beetje "wij"gevoel?
    Ik heb genoten van het lopen, tijd viel mij erg tegen, ik liep gewoon niet lekker dus moest even terug in tempo, en kon niet aanhaken bij Manon en Femmieke. In een rustiger tempo liep ik heel lekker en kon ik mooi om me heen kijken. Wat mij betreft kan de goudplevierrun zo in het boekje de 30 mooiste! 
    Tja, en dan ben je bijna laatste, in een mooi HAC '63 shirtje.

    Foto's goudplevierrun
    Lees meer...
    Gisteren hebben Sander, Robin en ik de Wiekloop gelopen. Sander 2,5 km, Robin en ik 5 km.
    Het was wat haasten, tot 16:00 gewerkt, snel naar huis, soepje met brood (hebben we de afgelopen weken wel vaker gedaan), omkleden en in de auto. Hielke opgehaald en toen naar De Wijk. Navigatie in de auto werkt niet, maar gelukkig werd de route heel duidelijk aangegeven, dus ruim op tijd waren we bij de feesttent. Toen we het dorp inreden kwamen we al in de stemming: overal vlaggetjes en vrolijke mensen.
    Sander en Hielke moesten om 18:30 aan de start voor 2,5 km. Voor Sander was dit de eerste keer dat hij deze afstand liep, en dit lukte ruim binnen de 15 minuten.
    Robin wilde heel graag een PR lopen op de 5 km,  dit lukte hem heel netjes in 21:11. Ruim 5 minuten nadat hij over de streep kwam finishte ik ook: 26:15, precies dezelfde tijd als bij de speeltuinloop; geen PR dus, maar toch tevreden.
    Deze dorpsloopjes zijn wel heel leuk om te doen, wat kleinschaliger, en beregezellig! Je hoeft niet te wachten in een startvak, een klein beetje gedrang bij de start, maar dat wordt beter naar mate je verder achterin staat. (maar ja, als ik dat niet had gedaan was het misschien wel een PR geworden....)
    Lees meer...

    Woensdag hebben we met de hele familie meegedaan aan de speeltuinloop in Hollandseveld.

    Marco mocht het eerst van start op de 1km hij heeft netjes gelopen. De uitslagen zijn nog niet bekend de site van de speeltuinloop is wat over belast en over de maandelijkse BW quota heen gegaan dus de tijden ontbreken even.

    Sander liep hierna voor het eerst een 2 km een hele afstand voor hem in de laatste ronde nog ven 300m met het opgelopen tot vlak voor de finish en wat water op zijn voorhoofd gespoten als koeling.  Hij heeft keurig in een vast tempo de afstand afgelegd.

    Robin ging hierna van start de 1e ronde kwam  hij als 1e  jongen door, alleen  Puck de Gier (meisje) liep nog voor hem. Ook de 2e km liep hij heel netjes en in 7:07 was hij binnen een 1e plaats ! Nog even een incident met mede clubgenoot Hielke die later alsnog 2e werd omdat nummer 2 wel wat erg hinderde/duwde/ afsneed waar Hielke nog al last van had. Dit was gezien door de jury / organisatie en een juist besluit denk ik.

    Daarna mochten Judith en ik van start op de 5 km.  Hier was het een drukte omdat voor de atletiek club deze wedstrijd mee telde voor de Primera cup een interne competitie. Natuurlijk was ook Richard Kleine mijn trainingsmaatje van de donderdag groep van de partij net als vele anderen. Jan Koekoek ging er als een gek vandoor en ook Erik Bouwknegt kon ik niet bijhouden. Nog enigszins de 16 km van vorige week in de benen besloten rustig te beginnen het was ook warm vond ik. De 1e 3km verliepen in een ligt oplopend schema qua ronde tijden. Na 3 km even kort gestopt om de drinken en het hoofd te koelen, en daarna bij Margo en Renate aangehaakt dat ging net te hard dus maar weer laten lopen wel vanaf dat moment weer wat kunnen versnellen. In 25:38 “eigen tijdwaarneming” was ik binnen. 1 min later zag ik Judith aankomen. En we hebben nog even nagepraat en de start van de 10 km bekeken. En toen op naar huis douchen en nog even nagenieten van deze gezellige loopavond en op de 1e plaats van Robin hebben we s’avond maar een wijntje gedronken.

    Vrijdag al weer een wedstrijd de BCNN werd door HAC’63 georganiseerd hier stond de 400 m op de kalander van de primera competitie dus weer aan de bak.

    Een lastige afstand en het was bijna een jaar geleden dat ik dit gelopen heb. Judith was al eerder vertrokken om te jureren. Robin deed mee op de 300m na hem te hebben aangemoedigd. Daarna  zelf gaan warm lopen met Richard, Jan, Erik. Dubben wel of niet op spikes lopen. Toch maar de spikes aan getrokken ik mocht van start in baan 2, Jan achter mij in baan 1 en Richard als richtpunt in baan 3 voor mij. De 1e 100m vanuit het blok liepen lekker snelheid opbouwen en vasthouden ik had Richard al in het vizier en besloot bij te blijven en in de bocht van 300m toe te slaat. Aanzetten en in de binnenbocht er voorbij. Zij aan zij de laatste 100m meter in de benen liepen vol de longen wouden niet meer maar doorgaan. Met 2 sec voorsprong en  een eindtijd van 1:12 voor Richard gefinisht de plek van woensdag weer terug gehaald.

    Daarna snel naar huis douchen en op naar het werk.  s’nachts wel zware benen, vanmiddag als ik uit mijn bed kom maar even zien of nog een kort loopje ga doen anders moet dat maar tot maandag wachten.

    Lees meer...
    Op woensdag 25 mei hebben we de stationsloop gelopen Dick kwam ons keurig thuis afhalen wat een luxe en had Egbert ook al bij zich met zijn 4'en gingen we op pad naar Dalfsen. De stationsloop start bij het station in Ommen en dan loop je na de Finish in Dalfsen ook voor het station. En mooie loop niet te veel deelnemers max. 1000 dus een mooi evenement. Onderweg loop je een stukje over het boerenerf, door de molen in Vilsteren is ook bijzonder.

    Op de parkeerplaats eerst nog even de overbodige kleren uit doen want het was een zwoele lenteavond. Om iets over hals 7 in de lekker volle trein naar Ommen. Hier nog even kort ingelopen. En om half 8 gingen we van start. Ik zelf vond het de eerst behoorlijk warm later koelde het wat af. Blijkbaar toch wat te hard van start want de 2e helft ging langzamer.
    In 1:33:02 was ik binnen. Judith was binnen in 1:34:31 wel wat  gehavend ze was gevallen rond de 10 km en had 2 mooie deuken in haar rechter been. Even schoon spoelen bij de EHBO en op naar de auto om droge kleren aan te trekken. Na afloop kregen we ook een mooi runners shirt dit keer met lange mouwen.
     


    van Links naar  rechts:  Dick, Egbert, Judith en Gert

    Wat mij betreft volgens jaar weer!
    Lees meer...   (1 reactie)

    Het was al gezellig op de parkeerplaats bij de baan in Hoogeveen. Om 9 uur verzamelden de pupillen en de C en D junioren voor de wedstrijden van vandaag: de C/D competitie in Assen en de medaille wedstrijd  in Emmen.

    Met 12 pupillen (4 dames en 8 heren) en 6 A- atleten (3 dames en 3 heren) was HAC ’63 goed vertegenwoordigd in Emmen. 

    De A-Atleten die in actie kwamen zijn: Irene, Janine, Ingrid, Steve, Richard en Anne.

    Bij de meisjes pupillen C kwam Linda Schelhaas in actie. Samantha Vondeling vertegenwoordigde HAC bij de meisjes pupillen B, Roosmarijn Drenth deed mee bij de pupillen A 1e jaars en Aniek Reinders bij de pupillen A 2e jaars.

    De jongens pupillen C hadden geen tijd vandaag, de B’s werden vertegenwoordigd door Rick Hooijer en Marco Baas, de pupillen A 1e jaars door Rico Kleine en Joas Bouwknegt, en bij de pupillen A 2e jaars kwamen zelfs 4 heren in actie: Frank Bekkering, Stijn ter Stege, Ruben Westrik en Sander Baas.

    Het weer werkte goed mee, op een paar hagelsteentjes en regendruppen na bleef het droog, en de atleten konden goed afkoelen in de frisse noordwesten wind. De zon keek ook regelmatig mee, dat zijn altijd fijne bijzaken.

    Er zijn meerdere PR’s behaald, er werd fanatiek gesport. Het duidelijkst werd dit in de loopnummers, in meerdere series op de sprint kwamen onze atleten als 1e over de finish. Anne Smelt maakte de 400 meter nog even bloedstollend spannend door in de laatste 100 meter een achterstand van 20 meter door een supersprint om te zetten in een voorsprong van 20 cm!

    Alles bij elkaar weer een gezellige dag, met veel atleten en supporters.  En niet te vergeten de trainers: Linda en Remco begeleidden de pupillen weer goed tijdens de onderdelen. Bedankt!

     
     
    Lees meer...
    Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl