baasjes.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties


Hallo lezers,
In deze blog de hardloop / sport belevenissen van de familie baas:
 
Wie zijn de baasjes:
 
Judith loopt hard sinds april 2007, begonnen met startersschema van run2day.
Loopt op woensdag op de baan, probeert daarnaast nog 2 keer zelf te lopen, soms samen met Gert en Robin. Met bedrijventeam Bethesda loop ik de cascaderun en misschien de 4 mijl van Groningen. Daarnaast volleybal ik in het recreanten damesteam van Tunas. Eigenlijk was volleybal de hoofdzaak, maar het verschuift steeds meer. Het leuke van hardlopen is dat je het altijd kunt doen, ik loop ook graag nadat ik een dag heb gewerkt om mijn hoofd even leeg te maken. Wedstrijden zijn een leuke bijzaak.
 
Gert besmet met hardloopvirus dec 2007  (impuls opgave cascaderun 2008)
Hierna blijven trainen en ik Gert loop iedere donderdag bij de loopgroep van HAC63
Ook volleybal ik bij Tunas recreatie team in de in hoogeveen bekende z.g. knapper competitie www.knapper.web-log.nl Eerste wedstrijd was de Primera de Haan loop 4 mijl in april 2008.
Hierna volgden de cascaderun, bikkelloop, lemelebergloop enz.
Ook dit jaar staan er weer diverse lopen op de agenda, de interne primera competitie probeer ik te lopen:
 
In het najaar weer de bikkeloop 10 km, lemelerbergloop en op 19 dec 2009 de eerste halve marathon gelopen.
 
De kids baas Robin, Sander, Marco zitten op atlethiek HAC63 www.hac63.nl
ook zijn zullen regelmatig aan bod komen in deze blog.
 
Lees met ons mee en voel je vrij een reactie achter te laten.
 
Groet de baasjes.
 
 

Gelopen in 2009
 
27 feb    : Stuifzandcross
28 mrt    : 5 km baan hac63 
31 mrt    : Ekiden Zwolle  
7 april    : Primera de Haanrun 4 mijl  
19 apr    : Cascaderun 2009
23 apr    : uurloop op de baan hac63
13 Mei    :  Simone FM uurs estafette
12 jun    : 400m op de baan
1  juli     : Hardenberg klepperstadloop
5  juli     : coevordergrachtenloop
22 aug   : 54e Singelloop
2 sept    : bikkelloop Zuidwolde
12 sept  : RUN Winschoten 10 x 10 km Estafette
3 okt     : clubkampioenschappen HAC 63
11 okt   : 4 Mijl Groningen (Judith)
7   nov : Lemelerbergloop 
17 nov : Coopertest hac63
26 nov : baancross hac63
 
Gelopen in 2010
 
26 maart: 5 km baan hac63
28 maart: Ekiden Zwolle
7 april   : Primera de Haan RUN 4EM
18 april : hoogeveensecascaderun 10 EM Gert & Judith , Robin 5 EM
23-25 April: Trainings weekend recreanten HAC63 -Teutoburgerwald
7 jul    : klepperstadloop 
1 sept : bikkelloop Zuidwolde
   18 nov : Baancross Hac63
21 nov : zevenheuvelenloop

18 dec : Linschoten halve marathon   (niet doorgegaan te veel sneeuw)

Gelopen in 2011

12 mrt  : stuifzandcross
6 apr    : primera de haan 4 mijl
17 april : Cascaderun

7 mei : Crossloop zuidwolde
25 mei  : Station tot StationLoop
1 juni : Speeltuinloop H'veld
4 juni : 400m baan

3 juli  : Coevordergrachtenloop  
6 juli  : Raboklepperstadloop Hardenberg   

10 sept :  winschotenrun  10*10 km estafette

1 okt :  clubkampioenschappen HAC'63
5 nov : Lemelerbergloop
17 nov: baancross hac63

17 dec : Linschoten halve marathon
 

 
Op de planning:  




 
 



 

PR lijst Gert     PR lijst Judith
weg     weg  
5km 24.22   5km 25.45
4 mijl 33.01   4 mijl 34.28
5 mijl 44.32   5 mijl 45.32
10 mijl 1:27.30   10 mijl 1:35.32
10 km 53.25   10 km 55.34
21.1 km halve 2.00.56   21.1 km halve 2.00.22
         
         
baan        
100m 15.34      
400m 69.11      
800m 3.15.19      
Verspringen 3.22      
Hoogspringen 1.35      
Kogel 7.08      
Discus 14.91      
Speer 23.99      
5 km 25.15      
uurloop 10,61 km      
 
Lente?
Als het lopen net zo goed gaat als het bloggen komen we er niet!
Maar we zijn weer volop aan het trainen. Nu Linschoten niet doorging hebben we maar een nieuwe halve uitgezocht: Schoorl. Deze mooie loop door bos en duinen is 13 februari, dus er moeten weer kilometers gemaakt worden. Met dank aan Anja is er weer een pittig schema om goed voor te bereiden.
Voor afgelopen weekend stond er een 55 minuten(D2) en een 115 minuten(D1) op het programma, en wat is er nu mooier dan te lopen in de zon en in het bos!
Ik heb nog even gedacht een korte broek aan te doen, maar dat ging net een stapje te ver, maar de armen bloot kon prima.
De route ging weer via Fluitenberg, Kalenberg over het Mr Cramerpad naar Echten. Daar nog even de weg overgestoken wat verder het Cramerpad op, en bij een zandweg het spoor over. De verharde weg gaat dan weer terug naar Echten, langs de Stallen van Zoer, maar het zandpad gaat rechtdoor. Geen idee waar het precies uitkomt, maar eens loop je toch tegen het kanaal aan, heel ver kon dat niet zijn. Dus deze nieuwe route maar gelopen. Echt een aanrader voor wie niet bang is voor modder, hele dikke plassen en boomwortels. Jammer genoeg hadden we geen fototoestel mee. Het was niet zo heel ver , want na 1,5 km zagen we de Oshaarseweg al.
Lekker met de wind in de rug langs het kanaal terug naar Hoogeveen. Het was lekker druk overal, wandelaars, fietsers, en hoe kan het ook anders: ook nog meer lopers, zeker als je het cascadeparcours weer opkomt.
Ik vind het dan wel leuk dat je reacties krijgt met hoever je nog moet lopen, net alsof de cascaderoute de enige route is in Hoogeveen. Persoonlijk vind ik de cascade route geweldig, maar vooral de 3e zondag in april. Ik loop liever bdbbk.
 

Reacties

marga op 18-01-2011 09:46
bdbbk? kan er niet op komen?
Zag jullie nog gaan zondag het was prachtig weer!
Goed bezig.
 
Groetjes Marga
Gert, Judith, Robin, Sander & Marco op 18-01-2011 10:40
Het antwoord:
bdbbk = buiten de bebouwde kom
Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl