baasjes.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties


Hallo lezers,
In deze blog de hardloop / sport belevenissen van de familie baas:
 
Wie zijn de baasjes:
 
Judith loopt hard sinds april 2007, begonnen met startersschema van run2day.
Loopt op woensdag op de baan, probeert daarnaast nog 2 keer zelf te lopen, soms samen met Gert en Robin. Met bedrijventeam Bethesda loop ik de cascaderun en misschien de 4 mijl van Groningen. Daarnaast volleybal ik in het recreanten damesteam van Tunas. Eigenlijk was volleybal de hoofdzaak, maar het verschuift steeds meer. Het leuke van hardlopen is dat je het altijd kunt doen, ik loop ook graag nadat ik een dag heb gewerkt om mijn hoofd even leeg te maken. Wedstrijden zijn een leuke bijzaak.
 
Gert besmet met hardloopvirus dec 2007  (impuls opgave cascaderun 2008)
Hierna blijven trainen en ik Gert loop iedere donderdag bij de loopgroep van HAC63
Ook volleybal ik bij Tunas recreatie team in de in hoogeveen bekende z.g. knapper competitie www.knapper.web-log.nl Eerste wedstrijd was de Primera de Haan loop 4 mijl in april 2008.
Hierna volgden de cascaderun, bikkelloop, lemelebergloop enz.
Ook dit jaar staan er weer diverse lopen op de agenda, de interne primera competitie probeer ik te lopen:
 
In het najaar weer de bikkeloop 10 km, lemelerbergloop en op 19 dec 2009 de eerste halve marathon gelopen.
 
De kids baas Robin, Sander, Marco zitten op atlethiek HAC63 www.hac63.nl
ook zijn zullen regelmatig aan bod komen in deze blog.
 
Lees met ons mee en voel je vrij een reactie achter te laten.
 
Groet de baasjes.
 
 

Gelopen in 2009
 
27 feb    : Stuifzandcross
28 mrt    : 5 km baan hac63 
31 mrt    : Ekiden Zwolle  
7 april    : Primera de Haanrun 4 mijl  
19 apr    : Cascaderun 2009
23 apr    : uurloop op de baan hac63
13 Mei    :  Simone FM uurs estafette
12 jun    : 400m op de baan
1  juli     : Hardenberg klepperstadloop
5  juli     : coevordergrachtenloop
22 aug   : 54e Singelloop
2 sept    : bikkelloop Zuidwolde
12 sept  : RUN Winschoten 10 x 10 km Estafette
3 okt     : clubkampioenschappen HAC 63
11 okt   : 4 Mijl Groningen (Judith)
7   nov : Lemelerbergloop 
17 nov : Coopertest hac63
26 nov : baancross hac63
 
Gelopen in 2010
 
26 maart: 5 km baan hac63
28 maart: Ekiden Zwolle
7 april   : Primera de Haan RUN 4EM
18 april : hoogeveensecascaderun 10 EM Gert & Judith , Robin 5 EM
23-25 April: Trainings weekend recreanten HAC63 -Teutoburgerwald
7 jul    : klepperstadloop 
1 sept : bikkelloop Zuidwolde
   18 nov : Baancross Hac63
21 nov : zevenheuvelenloop

18 dec : Linschoten halve marathon   (niet doorgegaan te veel sneeuw)

Gelopen in 2011

12 mrt  : stuifzandcross
6 apr    : primera de haan 4 mijl
17 april : Cascaderun

7 mei : Crossloop zuidwolde
25 mei  : Station tot StationLoop
1 juni : Speeltuinloop H'veld
4 juni : 400m baan

3 juli  : Coevordergrachtenloop  
6 juli  : Raboklepperstadloop Hardenberg   

10 sept :  winschotenrun  10*10 km estafette

1 okt :  clubkampioenschappen HAC'63
5 nov : Lemelerbergloop
17 nov: baancross hac63

17 dec : Linschoten halve marathon
 

 
Op de planning:  




 
 



 

PR lijst Gert     PR lijst Judith
weg     weg  
5km 24.22   5km 25.45
4 mijl 33.01   4 mijl 34.28
5 mijl 44.32   5 mijl 45.32
10 mijl 1:27.30   10 mijl 1:35.32
10 km 53.25   10 km 55.34
21.1 km halve 2.00.56   21.1 km halve 2.00.22
         
         
baan        
100m 15.34      
400m 69.11      
800m 3.15.19      
Verspringen 3.22      
Hoogspringen 1.35      
Kogel 7.08      
Discus 14.91      
Speer 23.99      
5 km 25.15      
uurloop 10,61 km      
 
Van wie is de Knie
 
Van wie is de knie wilden we dit stukje noemen. Opa's en Oma's zijn op de hoogte dus die schrikken niet meer. We dachten een quiz is misschien wat maar goed het lijdend voorwerp vond het niet goed.

We hebben het hier nog goed naar onze zin in Duitsland /Oostenrijk we skieen meerdere malen per dag de grens over en weer terug. Na 2 dagen sneeuw vandaag heerlijk zon blauwe hemel en vanochtend -14 graden.

Heerlijk skieen en toen ging Robin en hobbelpaadje over en stond in eens andersom en de knie was niet lekker mee gegaan. Even tranen en pijn daarna rustig naar de stoeltjeslift skieen naar boven hier kon je dan met de gondel naar beneden. De pijn bleef ook na koelen met sneeuw / ijs (genoeg voorraad). Maar even samen met zijn moeder langs de EHBO voor een pijnstiller of zoiets dachten wij. De bergwachtman voelt en kijkt, en Robin was inmiddels in een rolstoel geparkeerd. Judith belt mij, ik zat met de andere mannen in de zon op het terras. ze wilden een ambulance laten komen onder bij de lift. Dat vond zuster Judith wat overdreven en erg kostbaar (denkt mee met verzekering). Even praten en zelf voorgesteld dat we de auto onder bij de lift hadden staan en zelf wel even langs het "Krankenhaus" zouden rijden.

Sander en Marco bij onze boerderij afgezet en de boerin even geinformeerd dat zij alleen thuis bleven. Hierna naar Oberstdorf gereden voor een bezoek aan de orthopeed. Daarna door naar de rontgen voor wat extra vakantie kiekjes. even wachten en de uitslag. Het valt gelukkig mee een verstuikte knie koelgel en zwachtel erom en 1 dag rust. Daarna mag hij weer skieen.

We waren niet de enige bezoekers van de kliniek, het was lopende band werk met knieen, polsen en sleutelbenen. Ook andere Nederlandse slachtoffers. Het is wel een goed adres, de hele Duitse langlaufploeg is er klant volgens de kaarten en souvenirs aan de muren, onder andere een hesje van de olympische spelen in Vancouver en een van Maria Ries. Dus morgen parkeren we Robin met boek en MP3 speler in het bergrestaurant op de berg en zullen we met de koffie en het eten eens bij hem op bezoek gaan.

Groeten uit Oberstdorf
 

Reacties

Gert, Judith, Robin, Sander & Marco op 25-02-2011 17:39
Na een dag rust heeft Robin vandaag weer op de lange latten gestaan en het gaat goed met ons.Nog 1 dag skieen en dan zondag naar huis
Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl