baasjes.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties


Hallo lezers,
In deze blog de hardloop / sport belevenissen van de familie baas:
 
Wie zijn de baasjes:
 
Judith loopt hard sinds april 2007, begonnen met startersschema van run2day.
Loopt op woensdag op de baan, probeert daarnaast nog 2 keer zelf te lopen, soms samen met Gert en Robin. Met bedrijventeam Bethesda loop ik de cascaderun en misschien de 4 mijl van Groningen. Daarnaast volleybal ik in het recreanten damesteam van Tunas. Eigenlijk was volleybal de hoofdzaak, maar het verschuift steeds meer. Het leuke van hardlopen is dat je het altijd kunt doen, ik loop ook graag nadat ik een dag heb gewerkt om mijn hoofd even leeg te maken. Wedstrijden zijn een leuke bijzaak.
 
Gert besmet met hardloopvirus dec 2007  (impuls opgave cascaderun 2008)
Hierna blijven trainen en ik Gert loop iedere donderdag bij de loopgroep van HAC63
Ook volleybal ik bij Tunas recreatie team in de in hoogeveen bekende z.g. knapper competitie www.knapper.web-log.nl Eerste wedstrijd was de Primera de Haan loop 4 mijl in april 2008.
Hierna volgden de cascaderun, bikkelloop, lemelebergloop enz.
Ook dit jaar staan er weer diverse lopen op de agenda, de interne primera competitie probeer ik te lopen:
 
In het najaar weer de bikkeloop 10 km, lemelerbergloop en op 19 dec 2009 de eerste halve marathon gelopen.
 
De kids baas Robin, Sander, Marco zitten op atlethiek HAC63 www.hac63.nl
ook zijn zullen regelmatig aan bod komen in deze blog.
 
Lees met ons mee en voel je vrij een reactie achter te laten.
 
Groet de baasjes.
 
 

Gelopen in 2009
 
27 feb    : Stuifzandcross
28 mrt    : 5 km baan hac63 
31 mrt    : Ekiden Zwolle  
7 april    : Primera de Haanrun 4 mijl  
19 apr    : Cascaderun 2009
23 apr    : uurloop op de baan hac63
13 Mei    :  Simone FM uurs estafette
12 jun    : 400m op de baan
1  juli     : Hardenberg klepperstadloop
5  juli     : coevordergrachtenloop
22 aug   : 54e Singelloop
2 sept    : bikkelloop Zuidwolde
12 sept  : RUN Winschoten 10 x 10 km Estafette
3 okt     : clubkampioenschappen HAC 63
11 okt   : 4 Mijl Groningen (Judith)
7   nov : Lemelerbergloop 
17 nov : Coopertest hac63
26 nov : baancross hac63
 
Gelopen in 2010
 
26 maart: 5 km baan hac63
28 maart: Ekiden Zwolle
7 april   : Primera de Haan RUN 4EM
18 april : hoogeveensecascaderun 10 EM Gert & Judith , Robin 5 EM
23-25 April: Trainings weekend recreanten HAC63 -Teutoburgerwald
7 jul    : klepperstadloop 
1 sept : bikkelloop Zuidwolde
   18 nov : Baancross Hac63
21 nov : zevenheuvelenloop

18 dec : Linschoten halve marathon   (niet doorgegaan te veel sneeuw)

Gelopen in 2011

12 mrt  : stuifzandcross
6 apr    : primera de haan 4 mijl
17 april : Cascaderun

7 mei : Crossloop zuidwolde
25 mei  : Station tot StationLoop
1 juni : Speeltuinloop H'veld
4 juni : 400m baan

3 juli  : Coevordergrachtenloop  
6 juli  : Raboklepperstadloop Hardenberg   

10 sept :  winschotenrun  10*10 km estafette

1 okt :  clubkampioenschappen HAC'63
5 nov : Lemelerbergloop
17 nov: baancross hac63

17 dec : Linschoten halve marathon
 

 
Op de planning:  




 
 



 

PR lijst Gert     PR lijst Judith
weg     weg  
5km 24.22   5km 25.45
4 mijl 33.01   4 mijl 34.28
5 mijl 44.32   5 mijl 45.32
10 mijl 1:27.30   10 mijl 1:35.32
10 km 53.25   10 km 55.34
21.1 km halve 2.00.56   21.1 km halve 2.00.22
         
         
baan        
100m 15.34      
400m 69.11      
800m 3.15.19      
Verspringen 3.22      
Hoogspringen 1.35      
Kogel 7.08      
Discus 14.91      
Speer 23.99      
5 km 25.15      
uurloop 10,61 km      
 
Wiekloop
Gisteren hebben Sander, Robin en ik de Wiekloop gelopen. Sander 2,5 km, Robin en ik 5 km.
Het was wat haasten, tot 16:00 gewerkt, snel naar huis, soepje met brood (hebben we de afgelopen weken wel vaker gedaan), omkleden en in de auto. Hielke opgehaald en toen naar De Wijk. Navigatie in de auto werkt niet, maar gelukkig werd de route heel duidelijk aangegeven, dus ruim op tijd waren we bij de feesttent. Toen we het dorp inreden kwamen we al in de stemming: overal vlaggetjes en vrolijke mensen.
Sander en Hielke moesten om 18:30 aan de start voor 2,5 km. Voor Sander was dit de eerste keer dat hij deze afstand liep, en dit lukte ruim binnen de 15 minuten.
Robin wilde heel graag een PR lopen op de 5 km,  dit lukte hem heel netjes in 21:11. Ruim 5 minuten nadat hij over de streep kwam finishte ik ook: 26:15, precies dezelfde tijd als bij de speeltuinloop; geen PR dus, maar toch tevreden.
Deze dorpsloopjes zijn wel heel leuk om te doen, wat kleinschaliger, en beregezellig! Je hoeft niet te wachten in een startvak, een klein beetje gedrang bij de start, maar dat wordt beter naar mate je verder achterin staat. (maar ja, als ik dat niet had gedaan was het misschien wel een PR geworden....)

Reacties

Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl