baasjes.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties


Hallo lezers,
In deze blog de hardloop / sport belevenissen van de familie baas:
 
Wie zijn de baasjes:
 
Judith loopt hard sinds april 2007, begonnen met startersschema van run2day.
Loopt op woensdag op de baan, probeert daarnaast nog 2 keer zelf te lopen, soms samen met Gert en Robin. Met bedrijventeam Bethesda loop ik de cascaderun en misschien de 4 mijl van Groningen. Daarnaast volleybal ik in het recreanten damesteam van Tunas. Eigenlijk was volleybal de hoofdzaak, maar het verschuift steeds meer. Het leuke van hardlopen is dat je het altijd kunt doen, ik loop ook graag nadat ik een dag heb gewerkt om mijn hoofd even leeg te maken. Wedstrijden zijn een leuke bijzaak.
 
Gert besmet met hardloopvirus dec 2007  (impuls opgave cascaderun 2008)
Hierna blijven trainen en ik Gert loop iedere donderdag bij de loopgroep van HAC63
Ook volleybal ik bij Tunas recreatie team in de in hoogeveen bekende z.g. knapper competitie www.knapper.web-log.nl Eerste wedstrijd was de Primera de Haan loop 4 mijl in april 2008.
Hierna volgden de cascaderun, bikkelloop, lemelebergloop enz.
Ook dit jaar staan er weer diverse lopen op de agenda, de interne primera competitie probeer ik te lopen:
 
In het najaar weer de bikkeloop 10 km, lemelerbergloop en op 19 dec 2009 de eerste halve marathon gelopen.
 
De kids baas Robin, Sander, Marco zitten op atlethiek HAC63 www.hac63.nl
ook zijn zullen regelmatig aan bod komen in deze blog.
 
Lees met ons mee en voel je vrij een reactie achter te laten.
 
Groet de baasjes.
 
 

Gelopen in 2009
 
27 feb    : Stuifzandcross
28 mrt    : 5 km baan hac63 
31 mrt    : Ekiden Zwolle  
7 april    : Primera de Haanrun 4 mijl  
19 apr    : Cascaderun 2009
23 apr    : uurloop op de baan hac63
13 Mei    :  Simone FM uurs estafette
12 jun    : 400m op de baan
1  juli     : Hardenberg klepperstadloop
5  juli     : coevordergrachtenloop
22 aug   : 54e Singelloop
2 sept    : bikkelloop Zuidwolde
12 sept  : RUN Winschoten 10 x 10 km Estafette
3 okt     : clubkampioenschappen HAC 63
11 okt   : 4 Mijl Groningen (Judith)
7   nov : Lemelerbergloop 
17 nov : Coopertest hac63
26 nov : baancross hac63
 
Gelopen in 2010
 
26 maart: 5 km baan hac63
28 maart: Ekiden Zwolle
7 april   : Primera de Haan RUN 4EM
18 april : hoogeveensecascaderun 10 EM Gert & Judith , Robin 5 EM
23-25 April: Trainings weekend recreanten HAC63 -Teutoburgerwald
7 jul    : klepperstadloop 
1 sept : bikkelloop Zuidwolde
   18 nov : Baancross Hac63
21 nov : zevenheuvelenloop

18 dec : Linschoten halve marathon   (niet doorgegaan te veel sneeuw)

Gelopen in 2011

12 mrt  : stuifzandcross
6 apr    : primera de haan 4 mijl
17 april : Cascaderun

7 mei : Crossloop zuidwolde
25 mei  : Station tot StationLoop
1 juni : Speeltuinloop H'veld
4 juni : 400m baan

3 juli  : Coevordergrachtenloop  
6 juli  : Raboklepperstadloop Hardenberg   

10 sept :  winschotenrun  10*10 km estafette

1 okt :  clubkampioenschappen HAC'63
5 nov : Lemelerbergloop
17 nov: baancross hac63

17 dec : Linschoten halve marathon
 

 
Op de planning:  




 
 



 

PR lijst Gert     PR lijst Judith
weg     weg  
5km 24.22   5km 25.45
4 mijl 33.01   4 mijl 34.28
5 mijl 44.32   5 mijl 45.32
10 mijl 1:27.30   10 mijl 1:35.32
10 km 53.25   10 km 55.34
21.1 km halve 2.00.56   21.1 km halve 2.00.22
         
         
baan        
100m 15.34      
400m 69.11      
800m 3.15.19      
Verspringen 3.22      
Hoogspringen 1.35      
Kogel 7.08      
Discus 14.91      
Speer 23.99      
5 km 25.15      
uurloop 10,61 km      
 
Winschotenrun 2011
Vannacht even tijd (in de nachtdienst) om de blog te updaten. Zaterdag deelgenomen aan de 10*10 km estafette voor teams in Winschoten tijdens de Winschotenrun 2011 een loop over 100km
 
De RUN is Nederlands oudste ultraloop. Het is een 100 km wegwedstrijd. De wedstrijd wordt sinds 1976 op de tweede zaterdag van september gehouden. De sololoop staat sinds 1995 ook in het teken van het officiële Nederlands Kampioenschap 100 km. Dit jaar was het ook de wedstrijd voor de WK en EK titels.
 
Daarnaast is het mogelijk om de 100km als team te lopen in estafettevorm dus 10*10km.
Wij deden met HAC'63 mee met 4 teams, een 50+ team onder leiding van Sake Pol, en Jan en Anja hadden ook 3 teams bij elkaar geregeld natuurlijk weer de stress met wat afvallers op het laatste moment maar ook dat is weer goed gekomen. Er verscheen dus een snel heren team aan de start waar we hoge verwachtingen van hadden een dames en een gemixt team. 
 
Zelf waren Judith, Saskia Oost en ikzelf rond half 12 in winschoten van uit de auto zagen we Jan ten Cate en Martin Kreeft en Femmieke Lovers al voorbij snellen.  Op naar ons centrale
punt bij de molen waar het parcours mooi bij elkaar komt zodat je de lopers 3 keer voorbij ziet komen. De camper van Anja & Jan en de HAC'63 tent stonden al klaar. Even bijpraten en de lopers aanmoedigen en rond 15 uur mocht ik zelf van start. Na 6 /7 km had ik het wel gehad (te warm en te hard gestart) mijn valkuil na 7 km lekker even gestopt bij de tuinsproeier / douche ter hoogte van 7 km daarna uitlopen. ruim 59:30 min , Judith was vandaag sneller in 58:33 min. Hier even de uitslagen overal van de 4 teams en de tijden per ronde. Het heren team was zelf eerste in de klasse ATLETIEK en waren nog niet tevreden willen volgend jaar onder de 6 uur lopen heb ik vernomen, nogmaals gefeliciteerd met de 1e plaats. 
 
De italiaan Giorgio Calcaterra wint de 100 km in 6 uur, 27 minuten en 32 seconden.
Bij de dames is de russin Marina Bychkova  de 1e in 7 uur, 27 minuten en 19 seconden
 
NK uitslagen:
mannen:                                       vrouwen:
1. Martin Ketellapper 7.26.45         1. Jolanda Linschooten 9.37.03
2. Rombout Breedveld 8.20.17       2. Mieke Hekkers 9.52.25                            
3. Andy Roodenburg 8.45.51          3. Leonie van den Haak 10.09.05
 
Onze team uitslagen:
 
RankRaceNrsCatTeam
NationLap1Lap2Lap3Lap4Lap5Lap6Lap7Lap8Lap9Lap10Time
41460-1469ATLETHAC'63HerenNED0:37:440:36:430:36:530:35:400:39:000:36:190:37:040:37:330:38:070:36:236:11:23
481470-1479ATLETHAC'63gemengdNED0:55:341:01:010:37:480:59:130:58:330:59:300:51:220:48:310:40:300:39:418:31:39
644170-4179VROUWHAC'63DamesNED0:57:050:56:200:55:100:52:510:48:371:01:310:50:320:48:200:47:170:47:408:45:20
711040-1049ATLETHAC'63MASTER+NED0:46:560:47:360:53:310:49:590:56:400:57:570:52:260:49:311:05:280:47:318:47:30

 
We zijn tot het eind gebleven om ook onze laatste lopers aan te moedigen. Mooi topje Sanne moet je vaker aandoen  .
De toen nog steeds rondlopende 100 km lopers aan gemoedigd wat een doorzetters.  Mo  nog weer eens voorbij zien komen. Ook Leonie liep nog steeds rond, lees haar blog maar eens wat een karakter en ik als klagen na 7 km. Leonie je weet het altijd zo mooi op te schrijven !  Top ik las later ergens dat door de drukkende warmte van de ultra lopers 40% uitgestapt.
 
Rond 19 uur tent even samen de tent afgebroken.  Na afloop nog even wat wezen eten in het steakhouse in Winschoten en het vocht aangevuld met heerlijke wit biertjes.
 
Ik zeg volgende jaar weer wat het is een geweldig loop evenement om mee te maken. Zeker met alle nationaliteiten die deelnamen en onze aanmoedigingen tot het laatst waarderen Jose uit Uruquay, Gisele uit Mexico, Mo en Leonie en vele anderen.Ook alle hac lopers en loopsters bedankt voor de gezellige dag.



even kleine impressie gemaakt van wat foto's van het www.
 
Link met eigen foto's volgt deze week nog.
Bij deze het Picasa album Winschotenrun2011
 
 

Reacties

Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl